Znanstvenici su nedavno povezali tamnu čokoladu s gubitkom kilograma. Iako možda zvuči nevjerojatno, taj slatki fini desert kojeg već godinama izbjegavamo u želji da smršavimo je zapravo dopušten.

Naravno, veto je i dalje na mliječnoj i drugim raznim ukusnim čokoladama i keksima, a dopušteno je grickanje samo one izrazito tamne.

Naime, sastoji se od koktela kemijskih spojeva koji pozitivno utječu na tijelo. Sadrži prah od zrna kakaovca – izrazito učinkovitog antioksidansa koji se bori protiv slobodnih radikala, pomaže tijelu u čišćenju od toksina, obrani od upala, preuranjenog starenja i srčanih bolesti.

Otkriveno je kako zrna kakaovca sadrže i snažne neurotransmitere koji potiču dobro raspoloženje te sprečavaju osjećaj depresije.

Po pitanju mršavljenja, možemo reći kako tamna čokolada pomaže pri održavanju zavidne linije zbog niskog glikemijskog indeksa zbog čega se ona sporije razlaže u tijelu, a samim time stvaraj osjećaj sitosti u organizmu.

Ipak, ne treba sada ne treba se sada pretrpati tamnom čokoladom, jer osim kakaovca ona ipak sadrži masnoće i šećere koji se neće baš pozitivno odraziti na gubitak kilograma.

Nutricionisti preporučuju 50 grama čokolade sa 60% kakaovca, i ni grama više. Naravno, ako mislite uživati dobrobiti ovog ukusnog deserta.

Zamijenite kojekakve grickalice s tamnom čokoladom, izbjegavajte visokokalorične namirnice te vježbajte i slatki rezultati će se pokazati.

She/LJILJAN.BA